Хэрхэн үхэхгүй байх вэ?

Энэхүү товч номд таргалалтын шалтгаан, турах арга техникийн тухай өгүүлэх болно.

Мөн дараах зүйлийг олж мэднэ:
● Барууны нийгэмд түгээмэл байдаг таргалалтын гол шалтгаан балар эртний үеэс эхлэлтэй. 
● Таргалалт нь олон өвчин, архаг үрэвслийг үүсгэдэг.
● Жингээ хасахын тулд хооллох зуршлаа хэрхэн өөрчлөх вэ. 
● Жингээ хасахад нөлөөлдөг циркад буюу дотоод хэмнэлийн тухай.

Олон хүний толгойд, амьдралд нь ядаж нэг удаа орж ирдэг хүсэл бол жингээ хасах. Зарим хүний хувьд энэ нь амралтын өдрүүдээр нэмсэн хэдэн кг жингээ хаях явдал. Таргалалтаас болж зовж буй бусад хүний хувьд энэ нь амин чухал асуудал билээ. Үнэндээ энэ нь бие махбодид ноцтой үр дагавар учруулж болзошгүй. Шалтгаан нь тогтоогдсон ч, шийдлүүд нь нотлогдоогүй байдаг бөгөөд ялангуяа хоолны дэглэм бол зөвхөн богино хугацаанд л үр дүнтэй байдаг. Азаар жин хаях явцыг үр дүнтэй болгох аргууд бий. Та тэдгээрийг олж мэдэхэд бэлэн үү?