Хэрхэн дэглэм барихгүй байх вэ?

Орчуулсан: Лингостик ХХК | Орчуулгын үйлчилгээ

Жингийн илүүдэл нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж, нас богиносгож, цусны даралт ихсэх, холестерин болон инсулины хэмжээ нэмэгдэх зэрэг аюул дагуулдаг. Мөн зөнөгрөл, үе мөчний үрэвсэл, чихрийн шижин, хорт хавдар, зүрх судасны өвчинтэй тэмцэж байдаг дархлааг сулруулж байдаг. 

Харамсалтай нь, өөр хоорондоо харшилдаг хоолны дэглэмийн зөвлөгөөнүүдээс болж жингээ зохистой түвшинд барьж, эрүүл мэндийн асуудлаас сэргийлэхэд хүндрэл учирч байна. Олон хувиар борлогдсон “Хэрхэн үхэхгүй байх вэ” номын зохиолч, эмч Майкл Грегер “Хэрхэн дэглэм барихгүй байх вэ” номдоо жингээ хасахад хэрэг болох маш чухал зөвлөгөөнүүдийг өгчээ. Жингээ хасаж, хэвийн түвшинд барих тухай хамгийн эрүүл, үр дүнтэй аргыг олохын тулд тэрбээр шинжлэх ухааны өргөн хүрээний судалгаа хийсэн аж.