Ажлаас халшрах хам шинж

Энэхүү товч номыг уншсанаар амьдралаас ирж байгаа бүх сорилт, саад бэрхшээлийг даван туулах талаар та мэдэж авах болно. 

Мөн та: 
• Стресстэхэд бие хэрхдэг талаар;
• Стрессийн түвшин болон стресстүүлж байгаа хүчин зүйлсийг хэрхэн бууруулах тухай;
• Нийгмээс тулгаж буй хүлээлтүүд танд хэрхэн нөлөөлж болох талаар;
• Өөртөө сайхан хандах талаар; 
• Урагшлах урам зоригийг хэрхэн бадраах тухай олж мэднэ. 

Орчин үед өөрийгөө ялагдсан мэтээр мэдрэх олон зүйлтэй бид нүүр тулдаг. Гэхдээ дотоод хүчээ нээхдээ ашиглах аргууд бий. Тулгарсан асуудлуудаа шийдэх, өөртөө санаа тавих, эрүүл, жаргалтай хүн байхад өөрийгөө хэрхэн бэлдэх талаар мэдэхийн тулд цааш уншаарай.