Уг ном нь эмэгтэйчүүдийн бэлгийн эрүүл мэнд, бэлгийн харилцааг өөрчлөх чухал мэдээллүүдээр дүүрэн. Энэ бүх мэдлэг мэдээлэл эмэгтэй хамтрагчаа ойлгох эрчүүдийн сэтгэлийг ч өөрчилж байхыг, хос хоёр биесээ хараад ``Аан ийм учиртай байж ээ``гэж дуу алдахыг ч би сонссон. Оюутнууд, найз нөхөд, блогийн уншигчид, тэр бүү хэл бэлгийн боловсролын зөвлөхүүд ч энэ номыг уншаад ``Яагаад өмнө нь хэн ч ингэж хэлээгүй юм бэ? Одоо л бүх зүйл тодорхой болж байна шүү дээ!`` гэж хэлдэг юм. Бэлгийн харилцаа тань яг одоо ямархуу байгаа, эсвэл зарим нэг бэрхшээлдээ шийдэл олохыг хүсэж байгаа эсэхээс тань үл хамааран Өөрийнхөөрөө дур 50 номыг уншсанаараа та бэлгийн боловсрол гэдэг нь ямархан учиртайг ойлгож, бэлгийн харилцаагаа сайжруулах аргуудыг олж авах болно. Би яагаад ийм итгэлтэй байгаа юм бэ гэж үү? Баталгаа нотолгоотой учраас тэр шүү дээ! Шинжлэх ухаан ингэж хэлж байгаа юм. Өгүүлэгч: С.Цэндсүрэн Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2022 он.

Ул суурьтай судалгаа, хэтрүүлэггүй феминизмыг хослуулан бэлгийн амьдралаа хэрхэн сайжруулахад суралцахыг хүсвэл энэхүү товч номыг уншаарай. Мөн дараах зүйлсийг мэдэж авна: • Эрэгтэй, эмэгтэй хүний хооронд бодсоноос их, бас бага нийтлэг тал байдгийг; • Таны бие болоод сэтгэл ямагт яв цав хоршихгүй. Гэхдээ энэ хэвийн зүйл болохыг; • Таатай хурьцал хийхэд тааламжтай нөхцөл зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг; • Дур тавих хүсэл тань дур тавихад саад хийж болзошгүй гэдгийг; • "Хэвийн" гэдэг бол утгагүй үг болохыг мэдэж авна. Эмили Нагоски өөрийн бестселлер номдоо олон эмэгтэйн бэлгийн харьцаанд тохиолддог хүндрэлийг тайлбарлажээ. Тэрээр бүсгүй хүний бие махбодын нууцыг тайлж, оюун санааны оньсыг нээж, эрт дээр үеэс нийгэмд тогтсон эмэгтэйчүүдийн талаарх худал ойлголтыг залруулжээ. Хэрвээ та хэзээ нэгэн цагт хурьцлын үеэр сэтгэлээр унаж, өөрийгөө голж, эсхүл бэлгийн чалх муутай юм шиг санагдаж байсан бол Нагоскигийн мэдрэмжтэй, чигч шулуухан зөвлөгөө таны бодлыг өөрчилж, ирээдүйд итгэх итгэл бэлэглэнэ.

Энэхүү товч номыг уншсанаар амьдралаас ирж байгаа бүх сорилт, саад бэрхшээлийг даван туулах талаар та мэдэж авах болно. Мөн та: • Стресстэхэд бие хэрхдэг талаар; • Стрессийн түвшин болон стресстүүлж байгаа хүчин зүйлсийг хэрхэн бууруулах тухай; • Нийгмээс тулгаж буй хүлээлтүүд танд хэрхэн нөлөөлж болох талаар; • Өөртөө сайхан хандах талаар; • Урагшлах урам зоригийг хэрхэн бадраах тухай олж мэднэ. Орчин үед өөрийгөө ялагдсан мэтээр мэдрэх олон зүйлтэй бид нүүр тулдаг. Гэхдээ дотоод хүчээ нээхдээ ашиглах аргууд бий. Тулгарсан асуудлуудаа шийдэх, өөртөө санаа тавих, эрүүл, жаргалтай хүн байхад өөрийгөө хэрхэн бэлдэх талаар мэдэхийн тулд цааш уншаарай.