Сарнишгүй: Төвлөрлөө хэрхэн хянах вэ?

Энэхүү товч номыг уншсанаар та анхаарал сарниулах зүйлээр дүүрэн ертөнцөд цаг хугацаа, анхаарлаа хянах шинэлэг, үр дүнтэй арга техникийг сурах болно.

Та мөн дараах зүйлсийг мэдэж авна:
● Техноги нь анхаарал сарниулах үндсэн шалтгаан биш. 
● Анхаарал сарниулахыг дотроос нь дийлнэ. 
● Ажлын байранд анхаарал сарниулах явдлыг багасгах тухай.
● Сарнишгүй харилцааг бий болгох тухай. 
● Хүүхдүүдээ төвлөрөл сайтай өсгөх тухай.

Олон улсын бестселлер номын зохиолч, Стэнфордын багш асан Нир Эвал нь Цахиурын хөндийн зуршил бий болгох технологийн гарын авлагын зохиогч юм. Энэ хэвлэлд тэрээр технологид сайн сайхнаа алдах биш, технологиос сайныг авах аргыг тодорхойлжээ. Хүссэнээрээ амьдрахын тулд жинхэнэ зорилгоо хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар суралц. Байнгын дуудлага, жингэнэх, чичрэх сонордуулгад анхаарлаа сарниулахгүй бол та юу хийж чадах байсан бэ?