Амьдрал ахархан байх тухайд

«Амьдрал ахархан байх тухайд» номд Сенека хүмүүс өөрийн амьдралыг хэтэрхий богинохон хэмээн үздэг боловч амьдралын цаг хугацааг ухаалгаар ашиглаж, ухамсартай зарцуулбал хангалттай урт гэдгийг ойлгуулахыг зорьсон. Сенека эсээндээ хүмүүс өөрсдийн цаг хугацааг үнэлдэггүй, ихэвчлэн утга учиргүй, анхаарал сарниулах төдий зүйлс, үл бүтэх хязгааргүй хүслээ гүйцэлдүүлэхээр дэмий үрдэг болохыг анхааруулсан. Өгүүлэгч: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Намасте

Өрнөдөд өргөн тархсан иог, бясалгал зэрэг одоодоо төвлөрөх дасгалууд мөн түүнчлэн, карма буюу үйлийн үр гэх мэт ухагдахуун, Аюурвед зэрэг уламжлалт анагаах ухаан бүгд Энэтхэгээс гарал үүсэлтэй. Энэтхэг бол дэлхийн ирээдүй. Microsoft, Google тэргүүтэй үндэстэн дамнасан корпорацуудын гүйцэтгэх захирлын албыг математикч, программист, инженерүүдийн тоогоороо дэлхийд толгой цохидог энэ орны хүмүүс хашиж буй. Тэдний амжилтын нууц нь юунд оршиж байна вэ? Өгүүлэгч: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Гүйдэг Моги

Орчин цагт хүн бүрийн өмнө тулгамдаж буй Бие, Сэтгэл, Оюуны эрүүл мэндийг хамтад нь ганцхан үйлдлээр сахин хамгаалж болно. Энэ бол гүйлт. Гүйлтийн талаар 1000 асуулт, хариулт бүхий “Гүйдэг Моги” номыг таны сонорт хүргэж байна. Сонс. Гүй. Баяж. Эрхэм Баян Эрүүл мэнд Өгүүлэгч: Б.Дархансүх, У.Мөнгөнцэцэг, Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Робинзон Крузо

ЭРДЭНЭСИЙН САН - Дэлхийн хүүхдийн сонгодог зохиолын дээжис Робинзон Крузо Өмнөд Америкийн эргээс хол орших эзэнгүй арал дээр ганцаар хаягдсан нэгэн далайчны түүхийг энэхүү номд өгүүлдэг. Байгаль эх түүнээс нүүр буруулан далайн хүчтэй шуурганы улмаас эзэнгүй арал дээр цор ганцаар хаягддаг. Амьдралд тулгарах хүнд бэрхшээлүүдийг сэтгэлийн тэнхээгээр даван туулж, хэрхэн амьдрах ухаанаа олж тэмцэж буйг харуулна. Эзэнгүй арал дээр урт удаан хугацааны турш амьдарч байхдаа тэр бээр махчин зэрлэг хүмүүсээс нэгэн залууг аврах бөгөөд тэрхүү залууг Баасан гэж нэрлээд өөрийн үнэнч анд, туслахаа болгож авдаг. Крузо эзэнгүй арал дээр өөрийн ая тухтай байдлыг хангахын тулд бололцоотой бүхий л зүйлээр амьдралын наад захын хэрэгцээт зүйлсээ хэрхэн хийж амжилтад хүрч байгаа тухай яруу тодоор дүрслэн үзүүлсэн байдаг. Эцэст нь хүн аливаа хүнд бэрхшээл, зовлонг хэрхэн өөрийн оюун ухаан, эр зоригийг дайчлан даван туулж болдгийг энэхүү номд сургамжтай байдлаар өгүүлсэн байна. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Дээврийн өрөөн дэх миний мөрөөдөл

Нүдэндээ харагдтал мөрөөдвөл бодит болно. Vivid Dream Realization R=VD томьёог хэрэгжүүлэгч, олонд тараагч, зохиолч энэ хүн нь олон жилийн судалгаандаа тулгуурлан өөрийн туршлагаар дамжуулан R=VD томьёоны үнэнийг батлан түүнийгээ дэлхийд зарлан тунхаглахыг хүсэж энэ номоо бичжээ. Зохиолч өөрөө энэ томьёогоор зохиолч болох мөрөөдлөө биелүүлж чадсан юм. Та ч гэсэн өөрийн сэтгэлийн гүн дэх хүсэл мөрөөдөлтэй, түүндээ хүрэхийг чин сэтгэлээсээ хүсэж явдаг байх. Гэхдээ яахаа сайн мэдэхгүй байгаа бол энд бичсэн R=VD томьёог хэрэглэн хичээнгүйлэн оролдоод үзээрэй. Энэ үнэхээр болно гэдгийг баттай хэлж байна. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Scrum

Хоёр дахин их ажлыг, хоёр дахин бага хугацаанд хийх нь Хорин жилийн өмнө анх үүссэн Скрам арга нь анхлан программ хангамжийн салбарт түгсэн бөгөөд өнөөдөр цахиурын хөндийд аливаа төслийг хэрэгжүүлэх цорын ганц арга болсон билээ. Аливаа ажлыг хийх хоёр арга байдаг: Үеэ өнгөрөөсөн “Хүрхрээ” арга нь ямар нэг олигтой үр дүнд хүргэхгүй мөртөө өч төчнөөн мөнгө үргүй зарцуулж орхино. Харин “Скрам” арга ашиглан цөөн хэдэн хүмүүстэй ажиллахад богино хугацаанд, бага зардлаар маш сайн үр дүнд хүрдэг юм. Итгэмээргүй санагдаж байж магад, гэхдээ бидний ажлын бодит үр дүн үүнийг бэлээхэн нотлоод өгнө. Уламжлалт арга барил ашиглах үед компаниуд баахан бичиг баримт, график зураг, хүснэгт боловсруулах шаардлагатай болдог. Ямар нэг алдаа гаргахгүй байх, төсөв хэтрүүлэхгүй байх, төлөвлөсөн хугацаанд ажлаа дуусгах гээд “биелэгдэшгүй даалгавар” л гэсэн үг. Хүснэгт бол хүмүүсийн хүсэл мөрөөдлийг хязгаарлаж цөхрөлд хүргэдэг зүйл. Харин Скрам арга барил нь төслийн явцыг үүссэн нөхцөл байдалтай уялдуулан өөрчлөх, түүнд зохицох чадвар маш өндөр, өөрөө өөрийгөө удирдан чиглүүлэх бололцоотой шинэлэг тогтолцоо юм. Энэ аргыг зөвхөн программ хангамжийн салбарт ашигладаггүй. Скрамыг автомашин үйлдвэрлэл, угаалгын газар, сургууль, соёл урлагийн салбар, сансрын хөлөг бүтээх, хуримын төлөвлөгөө гаргах, тэр ч бүү хэл манай эхнэр хүртэл надаар хагас, бүтэн сайнд хийлгэх ёстой ойр зуурын гэрийн ажлуудыг энэ аргыг ашиглан төлөвлөдөг юм. Та энэ номоос ажлын бүтээмжээ сайжруулах үндсэн арга барилтай танилцаж, хүмүүс яагаад аливаа тооцоо, таамаглал гаргахдаа үргэлж алдаа гаргадаг болох, яагаад илүү цагаар ажиллах нь төслийн гүйцэтгэлийг удаашруулдаг вэ гэх мэт асуултын хариултыг олж авах болно. Би та бүхэнд хувь хүмүүс, эрдэмтэд, мэргэжлийн байгууллагуудын олон жилийн турш хийж ирсэн судалгаа, аппликейшн болон тэдгээрийг хэрхэн Скрам арга барилд нэгтгэн оруулж ашиглах болсон, мөн Скрамыг ажил амьдралдаа ямар замаар хэрэгжүүлж болох тухай танилцуулах болно. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Амьдралаа загварчлахуй

Загвар бүтээгчид ертөнцийг бүтээж, загварчлах сэтгэлгээ асуудлыг шийддэг гэвэл та санал нийлэх үү? Ажлын байр, гудамж талбай, гэр орон эсвэл алганд багтах ухаалаг утас, сууж буй сандлаа нэг хараарай. Энэ бүгдийг хэн нэгэн бүтээж, загварыг нь гаргасан. Загвар бүр бүтээгчийнхээ эсвэл бүтээж буй багийн шийдвэрлэхийг хүссэн ямар нэг асуудлаас эхлэлтэй байдаг. Таны асуудалд ч мөн шийдэл бий. Стэнфордын их сургуулийн профессор Билл Бернэтт, Дэйв Эванс нар энэхүү номдоо хэн, хаана, юу хийж байгаа, эсвэл амьдралынхаа төлөө юу хийсэн, хөгшин, залуу гэдгээс үл хамааран амьдралыг утга учиртай, сэтгэл хангалуун байлгахад загварчлах сэтгэлгээ хэрхэн тусалж болохыг харуулжээ. Тэд гайхамшигтай технологи, бүтээгдэхүүн, хүрээлэн буй орчныг бүтээдэг загварчлах сэтгэлгээг ашиглаж сэтгэл хангалуун, баяр баясгалантай, бүтээлч амьдралыг цогцлоох боломжтойг олон зуун оюутны баялаг туршлагаас үндэслэн боловсруулсан арга барилаараа нотолж чадсан юм. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Манлайлагчийн агуу өгөөж

Зохиолч Жон К.Максвелл "Манлайлагчийн агуу өгөөж" хэмээх энэхүү бүтээлдээ манлайллын хөгжүүлэлтийн үйл явцын талаарх хорин таван жилийн туршлагаа харамгүй хуваалцжээ. Үүнд: -Боломжит манлайлагчдыг илрүүлэх, - "Манлайллын ширээ" бий болгох замаар өөрийгөө ажилгүй болгох, - Бусдыг чадваржуулж, эрх мэдэлжүүлэх замаар өөрийгөө ажилгүй болгох, - Манлайлагчдыг байршуулах замаар амжилттай баг бүрдүүлэх - Манлайлагчдыг дасгалжуулах замаар манлайлагчдыг хөгжүүлэгч болгох. Чухамдаа манлайлагчид бусдыг манлайлагч болгон хөгжүүлэх үедээ л асар их өгөөж бий болгоод зогсохгүй өөрсдөө ч улам бүр хөгжиж чаддаг. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх "МBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2024 он.

Амазон шиг сэтгэ

Энэ дэлхийн хамгийн алдартай, үнэ цэнтэй компанийн үйл ажиллагааны зарчим, соёл, стратеги, бизнес, технологийн шилдэг туршлагаас суралцах боломжийг "Амазон шиг сэтгэ: Цахим манлайлагч болох 50½ арга" номоос сонсоорой. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх "MBOOK" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.

Хурдацтай амжилт

Энэхүү ном нь хурдацтай амжилтад хүрсэн бизнес зөвлөх Доко Такехиса бизнесээ шинээр эхлүүлээд нэг жилд орлогоо 9 дахин нэмэгдүүлсэн туршлагаа та бүхэнд өөрийн номоороо дамжуулан танилцуулах юм. Та Хүссэн зүйлээ авахын тулд хамгийн их хүсэж байгаа зүйлдээ бүх анхаарлаа хандуулан маш бага хугацаанд том мөрөөдлөө бодит болгож болох Япон аргуудаа та нарт хуваалцъя. Хэн ч өөрчлөгдөж болно гагцхүү хэзээ эхлэх вэ гэдэг маш чухал. Япон шиг хөгжлийн түвшинд хүрэхэд сэтгэл зүйн дотоод засал онцгой чухал юм. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх "Блью Нөүтс" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.

Төвөггүй

Өөрийгөө дайчилъя гээд ч хүч үлдээгүй бол өөр зам сонгох цаг чинь болсон. Харин та яадаг вэ? Ийм бодол хэзээ нэгэн цагт төрж байв уу? -Хурдан гүйгээд байгаа хэр нь бариа ойртохгүй байгаа юм шиг -Улам илүү зүтгэл гаргамаар байвч эрч хүч тань дутагдаад байгаа мэт -Аливаа зүйл байгаагаасаа илүү хүнд хэцүү санагдаж байвал. Хэрэв эдгээрийн аль нэгэнд, эсвэл бүгдэд нь тийм гэж хариулсан бол та зөв номоо олжээ. Итгэж явсан бүхэн нуран унах ямар хэцүү гээч. Өр шир, бүтэлгүй харилцаа, хайртай нэгнээ алдах гээд л хорвоогийн өдрүүдийг туулахад бэрх санагдах үе бидний амьдралд тохионо. Ном уншаад л энэ олон асуудал бэрхшээл үгүй болчихно гэвэл худал. Хатуу бэрхийг зөөллөх гэж би энэ номыг бичсэнгүй, харин хялбараар даван туулахад туслахыг л хүссэн юм. Бүх зүйлийг хөнгөвчилж чадна гэж амлахгүй ч нэлээд олон зүйлийг хялбаршуулж чадна гэж бодож байна. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх "Блью Нөүтс" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.

Эрүүл амьдрах Энгийн аргачлал

Аливаа хүн доорх 4 хүчин зүйлийн тэнцвэрийг барьснаар насан туршдаа эрүүл, аз жаргалтай амьдарч болохыг өнгөрсөн 5 жилийн хугацаанд хийсэн сургалт, судалгаа, туршилтын үр дүнгээрээ батлаад байгаа билээ. Үүнд: 1. Хооллолт 2. Дасгал хөдөлгөөн 3. Нойр 4. Сэтгэл санаа багтана. Эдгээр 4 хүчин зүйлийн зүй тогтол болон тэнцвэрийг барих энгийн аргачлалуудыг та энэхүү номоос мэдэж аваарай. Ингээд бид эрүүл амьдралын чиглэлээр хийгдэж буй шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн судалгаанууд, Монголын уламжлалт эрүүл амьдрах ёсон, олон мянган шавь нарын минь амьдралд гарсан эерэг, бодит жишээнүүдээс бүрдсэн энэхүү аргачлалаа ном болгон таны гарт хүргэж байна. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва, С.Цэндсүрэн Найруулагч: Д.Баярнэмэх "М Нэмэх" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.

Чөтгөрийн бясалгал

Би толинд харлаа. Хааяа хааяа би өөрийнхөө төрхийг унтарсан компьютерын дэлгэц, шүүгээний хаалга гэх мэт сонин сонин газраас олж хардаг юм. Тэр үедээ их удаан ширтэнэ, бас гайхна. Нэг харахаар би, нөгөө харахаар чөтгөр... Өгүүлэгч: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх "Мbook" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.

8км 400м

Ай хот минь дээ, ай хот минь. Чи үнэндээ ямар өвөрмөц, ямар ойлгомжгүй ямар гунигтай юм бэ? Хааш нь ч орсон аль нэг газраараа гараад ирдэг сонирхолтой гудамжнууд минь. Хаа нэгхэн усны тэргээ гулдчин чирэх эвлэгхэн бор хүүхдүүд минь. Утаа суунаглах нүүдэлчин Монгол гэрийн хоймроос ердөө таван зуухан метр урагш явахад их хотын замын түгжрэл эхэлж гэрэлт самбар, дэлхийн үнэтэй брэнд дэлгүүр, зочид буудал ганган хувцастай хүмүүс холхилдоно. Улаанбаатар хотын хамгийн баян тансаг гэх газраас өөрийн мэдэх хамгийн ядуу алслагдсан айл хүртэл хэрэг гарган нэг удаа хэмжиж үзсэн юм. Энэ зай 8 км 400 метр гэдэг тоог заасан билээ. Энэ хоёр ертөнцийн хооронд ердөө иймхэн зай байсан юм гэж үү хэмээн дуу алдмаар. Яагаад ч юм байн байн уртаа гэгчийн санаа алдмаар санагдана. Энэ нь чухам баяр тайвшралынх нь юм уу эсвэл уйтгар гунигийн мэдрэмж юм уу бүү мэд зүгээр л ширээнийхээ ард суугаад чиний талаар бичмээр санагдлаа... Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх "М Book" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.

Эгэл амьдрах ухаан

Японы буддист лам Шунмио Масуно энэхүү номоор дамжуулан, олон зуун жил өвлөгдөн ирсэн Зэн мэргэн ухааныг өөрийн амьдралдаа хэрэгжүүлэхэд тань туслах маш ойлгомжтой, хэрэгжүүлж болохуйц, хялбар аргуудыг танд заах болно. 100 хоногийн турш өдөрт нэг хичээл үзэж амьдралдаа дадал болгон хэвшүүлснээр "Эгэл амьдрах ухаан"-д суралцаж, оюун ухаан, бодол санаагаа цэгцлэн илүү амар тайван, аз жаргалтай амьдарч чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Бүтээлийг уншсан: Б.Пүрэвдагва Найруулагч: Д.Баярнэмэх, М.Сүрэнхорлоо "М Нэмэх" студид бүтээв. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан 2023 он.